Personlig träning

Vad gör en personlig tränare?
En personlig tränare skräddarsyr tillsammans med dig din träning så att du på bästa sätt uppnår dina personliga mål. Detta efter just dina personliga förutsättningar. Kanske vill du gå ner i vikt? Springa Göteborgsvarvet lite snabbare? Eller få en nytändning i din vanliga gymträning? Tillsammans med mig som personlig tränare hjälper jag dig att uppnå dina personliga mål.

Hur tränar jag med en personlig tränare?
Jag är med dig under hela ditt träningspass, detta för att du ska få en så effektiv träning som möjligt. Det är viktig att du tränar rätt för att undvika skador, och för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Givetvis så sporrar jag dig, så att du orkar det där lilla extra varje gång. Att äta rätt kost i samband med träning är något som vi också går igenom.

Vem anlitar en personlig tränare?
Det spelar ingen roll om du har tränat i många år, eller om du aldrig har tidigare satt din fot i ett gym. Personlig träning är till för alla. Så tveka inte att kontakta mig för att diskutera just dina förutsättning och vad jag som personlig tränare kan göra för dig.

Boka via vår reception 0515-820 20

Maila frågor till våra Personliga tränare på asa@atlanticajoy.se